Individuální a skupinové tréninky

Světoví sportovci již chápou, že bez specializované kondiční přípravy nelze dosáhnout kvalitních výkonů. Proto se pravidelně a cíleně věnují jejímu rozvoji. Kondiční příprava není jen doplňkem tréninku, ale je jeho plnohodnotnou součástí, a to v průběhu celoročního tréninkového procesu. Pokud se řadíte k lidem, co to se sportem myslí opravdu vážně a toužíte po dosažení co nejlepších výsledků ve svém sportovním odvětví, pak je tento program ten pravý pro vás. Budu o vás pečovat v celém komplexu co se kondiční přípravy týče. Odstraním vaše špatné pohybové návyky a naučím vás těm správným. Budete se učit jak se na vlastní výkon připravit, na tréninku z vás dostanu to nejlepší, naučím vás jak dobře zregenerovat po náročném tréninku, pomůžu vám se správným jídelníčkem a suplementací stravy, stejně tak jako s ostaními složkami tréninkového procesu. 

Hlavní výhody individuálního tréninku

• Individuální trénink jako jedna z nejefektivnějších tréninkových metod
• tréninkový plán vytvořený přesně na míru pro vás
• veškerý čas tréninku se věnuji jen vám
  
• maximální důraz i na ty nejmenší pohybové detaily
• větší a rychlejší pokroky vaší výkonnosti

Hlavní výhody skupinového tréninku pro 2 - 4 osoby

• tréninkový plán vytvořený každému ze skupiny přesně na míru
• psychické uvolnění od trenéra (veškerý čas se nevěnuji pouze jednomu svěřenci)
• vzájemné povzbuzování se mezi svěřenci

Hlavní výhody skupinového (od 5 osob) a týmového tréninku

• vzájemné "hecování'' a soutěžení vedoucí k lepším výsledkům
• nižší psychická zátěž