Individuální a skupinové tréninky

Světoví sportovci již chápou, že bez specializované kondiční přípravy nelze dosáhnout kvalitních výkonů. Proto se pravidelně a cíleně věnují jejímu rozvoji. Kondiční příprava není jen doplňkem tréninku, ale je jeho plnohodnotnou součástí, a to v průběhu celoročního tréninkového procesu. Pokud se řadíte k lidem, co to se sportem myslí opravdu vážně a toužíte po dosažení co nejlepších výsledků ve svém sportovním odvětví, pak je tento program ten pravý pro vás. Budu o vás pečovat v celém komplexu co se kondiční přípravy týče. Odstraním vaše špatné pohybové návyky a naučím vás těm správným. Budete se učit jak se na vlastní výkon připravit, na tréninku z vás dostanu to nejlepší, naučím vás jak dobře zregenerovat po náročném tréninku, pomůžu vám se správným jídelníčkem a suplementací stravy, stejně tak jako s ostaními složkami tréninkového procesu. 


Hlavní výhody individuálního tréninku

  • Individuální trénink jako jedna z nejefektivnějších tréninkových metod
  • tréninkový plán vytvořený přesně na míru pro vás
  • veškerý čas tréninku se věnuji jen vám
  • maximální důraz i na ty nejmenší pohybové detaily
  • větší a rychlejší pokroky vaší výkonnosti


Hlavní výhody skupinového tréninku pro 2 - 4 osoby

  • tréninkový plán vytvořený každému ze skupiny přesně na míru
  • psychické uvolnění od trenéra (veškerý čas se nevěnuji pouze jednomu svěřenci)
  • vzájemné povzbuzování se mezi svěřenci


Hlavní výhody skupinového (od 5 osob) a týmového tréninku

  • vzájemné "hecování'' a soutěžení vedoucí k lepším výsledkům
  • nižší psychická zátěž