Individuální a skupinové tréninky
Světoví sportovci již chápou, že bez specializované kondiční přípravy nelze dosáhnout kvalitních výkonů. Proto se pravidelně a cíleně věnují jejímu rozvoji. Kondiční příprava není jen doplňkem tréninku, ale je jeho plnohodnotnou součástí, a to v průběhu celoročního tréninkového procesu. Pokud se řadíte k lidem, co to se sportem myslí opravdu vážně a toužíte po dosažení co nejlepších výsledků ve svém sportovním odvětví, pak je tento program ten pravý pro vás. Budu o vás pečovat v celém komplexu co se kondiční přípravy týče. Odstraním vaše špatné pohybové návyky a naučím vás těm správným. Budete se učit jak se na vlastní výkon připravit, na tréninku z vás dostanu to nejlepší, naučím vás jak dobře zregenerovat po náročném tréninku, pomůžu vám se správným jídelníčkem a suplementací stravy, stejně tak jako s ostaními složkami tréninkového procesu.
Hlavní výhody individuálního tréninku
- Individuální trénink jako jedna z nejefektivnějších tréninkových metod
- tréninkový plán vytvořený přesně na míru pro vás
- veškerý čas tréninku se věnuji jen vám
- maximální důraz i na ty nejmenší pohybové detaily
- větší a rychlejší pokroky vaší výkonnosti
Hlavní výhody skupinového tréninku pro 2 - 4 osoby
- tréninkový plán vytvořený každému ze skupiny přesně na míru
- psychické uvolnění od trenéra (veškerý čas se nevěnuji pouze jednomu svěřenci)
- vzájemné povzbuzování se mezi svěřenci
Hlavní výhody skupinového (od 5 osob) a týmového tréninku
- vzájemné "hecování'' a soutěžení vedoucí k lepším výsledkům
- nižší psychická zátěž